Deux techniques qui induisent un état de conscience modifiée
En 2014, j’ai écrit un article « hypnose et PTSD ». En 1990, je l’aurais intitulé « hypno-sophrologie et PTSD ». En 1970, « sophrologie et PTSD » aurait été plus approprié.
J’ai été formé à la sophrologie en 1984/1985 au Centre de sophrologie médicale de Paris. Parallèlement, aux Etats-Unis se développait l’'hypnose éricksonienne ; les formations à cette nouvelle hypnose apparaissant en France dans les années 1990. Je me suis perfectionné au Centre de formation à l'hypnose clinique de Paris en 1995/1996.
La différence entre la sophrologie et l’hypnose est surtout terminologique. Le mot hypnose fait peur, car il véhicule le fantasme de la toute-puissance. Caycedo, psychiatre colombien, lui trouve un substitut moins brutal : la sophrologie.
Certains voient encore l’hypnose comme à l’époque de Charcot et ses démonstrations à la Salpêtrière en 1880, ou encore comme l’hypnose de spectacle où l’hypnotiseur utilise une suggestion de domination.